Voelen
Staan
Stralen
Na dit groepsprogramma heb jij contact met je verlangens en je gevoelens, heb je de moed om voor je zelf te kiezen en creëer je een leven waar je echt blij van wordt
6 Live Dagen
Ontmoet andere vrouwen en beleef waardevolle, inspirerende sessies samen in een warme omgeving.
Persoonlijke Groei
Tussentijdse contactmomenten bieden begeleiding en steun voor jouw individuele proces en integratie in de dagelijkse praktijk.
Voelen & Doen
Leer voelen wat er in je lichaam leeft en geef aandacht aan jouw emoties en verlangens. Leer over opkomen voor jezelf en stevig in je schoenen staan.
Herken je dit?
Je voelt veel, maar vindt het soms lastig om te begrijpen wat je lichaam en gevoel je eigenlijk vertellen. Je bent gewend om rekening te houden met anderen, je aan te passen of vooral door te gaan. Misschien weet je rationeel heel goed wat je nodig hebt, maar lukt het niet altijd om daar ook naar te handelen. Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt. Je houdt jezelf klein, stelt hoge eisen of vraagt je regelmatig af: Wat wil ik eigenlijk? En ondertussen kan je lichaam signalen geven: spanning, onrust, vermoeidheid of juist hetgevoel dat je vastloopt.
Wat als je opnieuw leert vertrouwen op je eigen lichaam?
VOEL. STA. STRAAL.
In dit lichaamsgerichte groepsprogramma ga je niet alleen praten over verandering, maar vooral ervaren wat er in jou gebeurt. De krachten zijn hierin gebundeld, deze groep wordt aangeboden door Minny van Overstag Naar Jezelf en Wendy van Praktijk de Wende. En weet je…..wij staan te popelen! We werken lichaamsgericht, vanuit een holistische visie. Daarbij maken we gebruik van meerdere methodieken en kun je meevaren op onze jarenlange expertise hiermee. Doormiddel van psychomotorische oefeningen, beweging en ervaringsgerichte oefeningen en oefeningen vanuit de hypnotherapie en mindfulness ontdek je wat jouw lichaam je vertelt. Je onderzoekt je grenzen, je kracht, je verlangens en de ruimte die je jezelf geeft. En binnen de veiligheid van een kleine groep vrouwen is er volop ruimte om je dit eigen te maken.
Na dit groepsprogramma heb jij weer contact met je verlangens en je gevoelens, heb jede moed voor jezelf te kiezen en creëer je een leven waar je echt blij van wordt.